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시작 날짜: 2022. 02. 14.
목표 날짜: 2022. 05. 13.
키: 170cm
목표 무게: 62kg
현재 무게: 72.8kg
식단: 892kcal [점심-차돌김치찌개백반(700kcal), 저녁-연어샐러드(192kcal)]
*체중계 사기!
캡쳐보드를 사서 스위치를 노트북과 연결했더니 개쩐다!
처음에 소리가 안나와서 처음에 애 좀 먹었지만 금방 고칠 수 있었고
혹시 소리가 안나시는 분들 있다면 다음팟플레이어에서
열기 > 장치설정 > 웹캠 > 오디오 캡처 장치에서 장치를 다른 걸로 바꿔보시길
큰화면으로 보니까 복근가드가 뭐가 문제였는지도 알게됐고
근데 여전히 스쿼트 성공 기준이 뭔지 모르겠다...
소모 칼로리도 200 달성해서 좋긴한데 운동 끝나고 시간 보면 10시...
내 저녁시간아ㅠ
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